ТАТЬЯНА
Первый шаг к познанию настоящего себя
Записатьсяна диагностику
клинический психолог
когнитивно- поведенческий психотерапевт
ЛУКЬЯШКО
ОБО МНЕ
«Психология захватила меня полностью и я твердо решила дальше развиваться в этой профессии, чтобы не только лучше понять саму себя, но и помогать другим людям преодолевать трудности жизненного пути и личностного роста»
Мой путь в психотерапии начался в 2018 году и с тех пор каждый день я совершенствовалась как психолог. В своей работе я опираюсь на когнитивно-поведенческую психотерапию.
Татьяна Лукьяшко
7
лет
в психологии
500+
часов обучения
100+
часов сессий
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Основное образование
В 2018 году окончила бакалавриат МГЛУ по специальности
«Психолого-педагогические основы межкультурной коммуникации»
В 2018 году окончила программу переквалификации:
«Психолог со знанием английского и немецкого языков»
В 2020 году окончила магистратуру МГЛУ по специальности «Теоретические основы практической психологии»
С 2024 прохожу переквалификацию по клинической психологии
в Московском Институте Психоанализа
Повышение квалификации
На данный момент пишу диплом в рамках обучения
на Базовом курсе когнитивно-поведенческой психотерапии
в Ассоциации КПТ.
Семинары
2022г. «Основы КПТ. Теория и практика»
2022г. «Введение в терапию. Терапевтические отношения»
2022г. «Концептуализация и реструктуризация
дисфункциональных убеждений»
2023г. «Когнитивная терапия»
2023г. «Основы рационально-эмотивно-поведенческой терапии»
2023г. «Основы поведенческой терапии»
2023г. «КПТ тревожных расстройств»
2023г. «КПТ депрессивных расстройств»
2023г. «КПТ зависимого поведения»
Мое образование проверено крупнейшим
сообществом психологов в России b17
ПОЧЕМУ Я?
Для меня очень важно быть высококвалифицированным специалистом и непрерывно повышать качество знаний и способы помочь клиентам, поэтому я повышаю квалификацию, разбираю кейсы с супервизорами, участвую в интервизиях, читаю новейшую психологическую литературу, в том числе на иностранных языках, индивидуально подхожу к проблеме каждого клиента.
Цель психологии —
дать нам совершенно
необычные идеи о вещах,
которые мы знаем
лучше всего.
Поль Валери (1871 — 1945)
французский писатель и философ.
Познай себя
Записатьсяна диагностику
Я НУЖНА ВАМ, ЕСЛИ ВЫ
Замечаете, что отношения с людьми проходят по одному и тому же негативному сценарию
Вам просто интересно попробовать психотерапию 🙂
Ощущаете, что зашли в тупик и не знаете, как выбраться
Беспокоитесь из-за навязчивых мыслей и страхов, которые вызывают негативные состояния
Замечаете, что копите негативные эмоции, и в какой-то момент взрываетесь
Утратили интерес к жизни - то, что всегда нравилось, больше не зажигает
Беспокоитесь из-занепонятных ощущений в теле, которым вы не можете дать объяснение, а медицина не помогает
Ощущаете, что между вами и вашими целями и желаниями стоит какая-то невидимая преграда
4 ШАГАК НОВОМУ СЕБЕ
Диагностика
Вы записываетесь на диагностику.
Мы с вами знакомимся.
Я даю вам несколько тестов и опросников для объективной оценки ситуации.
Первая сессия
Я расскажу какой подход использую, что такое КПТ.
Мы с вами определим цели и построим план терапии.
Кроме того, я определю примерное количество сессий.
Помощь уже рядом
Терапия
1 раз в неделю по 50 мин.
Разберем психологическую суть проблемы – почему все так произошло?
В процессе терапии вы освоите навыки самопомощи, а я помогу вам внедрить их
в повседневную жизнь
Завершение
Последние 2-3 сессии мы посвятим закреплению освоенных навыков.
Далее я рекомендую поддерживающие сессии: сначала 1 раз в две недели, потом 1 раз в месяц и далее 1 раз в полгода.
Записаться на диагностику
ФОРМАТ РАБОТЫ
Регулярность сессий в психотерапии обеспечивает устойчивый прогресс, углубленное понимание проблем и поддержку, что способствует более эффективному личностному росту и решению эмоциональных трудностей. Выберите для себя день недели и время, когда вас не будут отвлекать и посвятите терапии всего один час в неделю.
продолжительность сессии
50 минут
место проведения сессий
Skype/Zoom
стоимость одной сессии
2500₽
Что такое когнитивно-поведенческаю терапия (КПТ)?
Главная идея КПТ заключается в том, что ситуации, в которые мы попадаем нейтральны, а вот наши мысли об этой ситуации и, то, какие выводы делаем в этой ситуации, влияют на наши эмоции и поведение.
Здесь мы учимся отслеживать и работать с мыслями, осваиваем полезное поведение и техники, которые помогают улучшить эмоциональное состояние.
КПТ относится к краткосрочной психотерапии. Важно быть готовым к самостоятельной работе между сессиями, так вы отработаете необходимые навыки и придете к желаемым результатам как можно скорее.
Данное направление показывает высокую эффективность в работе с тревожными и депрессивными состояниями.
Могу ли я быть уверен в конфиденциальности сессий?
Есть ли проблемы с которыми вы не работаете?
Как быстро начнутся изменения?
Что делать, если сессии вызывают дискомфорт?
От чего зависит результат терапии?
Как подготовиться к сессии?
Как проходят первая и последующие сессии?
Почему важна регулярность сессий?
Сколько сеансов мне понадобится?
Отмена и перенос сессии
Запишись на диагностику-
начни свой путь
к настоящему себе
Познай себя
Записаться на диагностику
Знакомство с самим собой
Остались сомнения?
А какие гарантии что мне это поможет?
Всё индивидуально, но точно можно сказать, что если вы пришли в терапию,
значит вы нацелены на положительный результат, а он достигается совместной работой с психологом и вашим ответственным к этому отношением.
Как я пойму, подходит ли мне терапия?
Я слышала от знакомой, что во время терапии ее состояние ухудшилось.
Не уверена, что смогу раскрыться и довериться незнакомому человеку.
Не смогу дойти до конца и зря потрачу деньги.
Что если у меня нет запроса, но я хочу в терапию?
Вы готовы к изменениям? Первый шаг познания себя Начинается здесь.
Нажимая “Отправить” вы соглашаетесь на обработку персональных данных
